MyRDO Plt.
  • Berita
  • Kedai MyRDO
  • Special Diet
  • Diabetes
  • Healthy Meal Plan
MyRDO Plt.
  • Resipi
  • Konsultasi
  • Senaman
  • Aktiviti
  • Testimoni
  • MyRDO
  • Kedai MyRDO
  • Member
    • Login
    • Register

Recent Posts

  • Recipes preview post
  • Mini Zucchini Pizza ?
  • Roti Jala Keto
  • Cloud Bread
  • Avocado Chia Seed Pudding

Recent Comments

    Archives

    • October 2020
    • December 2018
    • September 2018

    Categories

    • Aktiviti/Program
    • Konsultasi
    • Mengenai MyRDO
    • Resipi
    • Senaman

    Meta

    • Log in
    • Entries feed
    • Comments feed
    • WordPress.org
    Resipi

    Rendang Ayam Keto

    27/12/2018
    Rendang Ayam Keto

    Kenapa kita kata keto? Kebiasaannya kalau masak rendang nak menangis kupas bawang berbakul! Tapi dalam resepi lulus keto kita tidak guna bawang langsung.
    Orang yg strict keto jaga pengambilan bawang sebab ada karbo dan gula. Kita selalu dengar tumis bawang sehingga caramelised kan? Sebab ada gula. Terutama bawang Holland.
    Tapi jgn panic. Sebab gula drp bawang ni tak sebahaya gula putih! Guna sikit je.

    Resepi Rendang Ayam Keto

    • 20 cili padi
    • 1 inci lengkuas
    • 1 inci halia
    • 3 btg serai
    • 2 sdt kunyit
    • 1 sudu ketumbar
    • (Blend semua bahan)
    • Daun kunyit (racik halus)
    • 3 helai daun limau purut
    • 2 asam keping
    • 1 ekor ayam
    • 2 kotak santan
    • Garam Himalaya
    • Sedikit lakanto
    • 3 sudu kerisik

    Cara:

    1. Panaskan kuali dan masukkan Ayam.
    2. Setelah kering sedikit masukkan bahan yg telah dikisar. Setelah mendidih masukkan santan.
    3. Apabila hampir kering masukkan asam keping, daun kunyit, daun limau purut dan lakanto.
    4. Masukkan kerisik. Apabila telah kering angkat dan hidang.

    Selamat mencuba.

    *Resepi asal drp Asian keto. Yg ini saya dah ubahsuai ?

    • Ayam
    • cili padi, lengkuas, serai, halia, asam keping & kerisik
    • Setelah dikisar
    • Masukkan ayam dalam bahan yg telah dikisar


    Resipi Keto oleh Chef Zack
    Avocado Chia Seed Pudding
    Copyright © 2020 MyRDO Community Platform is proudly sponsored by RSA Khidmat & Teknologi Sdn Bhd
    • Juliet Pro by LyraThemes.com