MyRDO Plt.
  • Berita
  • Kedai MyRDO
  • Special Diet
  • Diabetes
  • Healthy Meal Plan
MyRDO Plt.
  • Resipi
  • Konsultasi
  • Senaman
  • Aktiviti
  • Testimoni
  • MyRDO
  • Kedai MyRDO
  • Member
    • Login
    • Register

Category: Resipi

Resipi

Keto Almond Bun

Sarapan pagi ini dengan keto almond bun. Saki-baki telur kuning bertukar menjadi carb yang rendah pandan kaya. Jika anda melangkau warna hijau pandan, anda akan mendapat kuning pucat dan menggunakannya sebagai pengisian kastard untuk puff krim. Bestnya ?!Resepi: 1 cawan kelapa krim Pandan juice 3 sudu […]

26/12/2018
Resipi

Mee Kari – Rendah Karbo

Ingin makan mee kari yg rendah karbo? Gunakan timun sebagai mee. Beli sagat di DIY dan buat cucumber noodles sebagai ganti mee kuning. Berikut saya kongsi resepi mee kari keto untuk hidangan hari ini. Resepi Mee Kari Keto Bahan-bahan: 1/2 bwg besar  3 garlic  1/2 […]

26/12/2018
Resipi

Hummus

Hummus ni kalau anda pergi ke restoran Arab akan jumpa menu ini. Resepi hari ini kita gunakan kacang kuda. 1 cawan kacang kuda ada 49g carbs dan 14g fiber. Jadi total net carbs =35g. Bila kita makan hummus sebagai vegetable dip ini, paling banyak pun […]

26/12/2018
Resipi

Kek Marble Keto

Atas permintaan seorang pengikut Singapura, saya kongsikan resepi kek marble keto. Nah, untuk semua pengikut keto di luar sana, berikut adalah resepi: Kek marble ketoBahan-bahan: 4 sudu besar mentega 1/2 cawan lakanto atau pemanis 31/2 oz cream cheese 4 telur 1 sudu vanilla 11/4 cawan […]

26/12/2018
Resipi

Zucchini Bakar

Kita main masak2 1st try baked Zucchini Minced meat di tumis bersama sedikit bawang putih, bawang merah , lada hitam yg telah di tumbuk… tumis sampai kering dan campurkan sedikit daun sup dan daun ketumbar yg d potong halus … klu suka berlemak lagi letak […]

26/12/2018
Resipi

Keto Pizza ?

Ada yang teringin nak makan pizza ?? Cuma masalahnya yang ada dalam pasaran semuanya tinggi karbo kan? Kita buat yang yeast free, gluten free, wheat free, sugar free dan low carb . Hari ini kita kongsi resepi keto pizza ? yang mudah untuk dibuat di rumah. Kita akan […]

26/12/2018
Resipi

Cheese Keto Bread

Bahan – Bahan: 3 keping keju 2 sudu krim keju 2 biji telur 1 cawan tepung badam Tepung kelapa 4 tbs Serbuk penaik 1 sudu teh Stevia atau qoqo (pilihan) Secubit garam (pilihan) Cara – Cara Cheese + cream cheese (gelombang mikro 2 minit) Letakkan […]

26/12/2018
Resipi

Nasi Lemak Cauliflower

Ada yang teringin nak makan nasi lemak tak? Hari ni saya teringin nak makan Nasi Lemak setelah Extended Fast selama 81 jam. Pernah buat selama 123 jam. Adakah perlu Extended Fast untuk makan Nasi Lemak? Tidak perlu ya. Ini adalah resepi rendah karbohidrat sesuai untuk […]

26/12/2018
Resipi

Satay Ayam Keto

Berbuka setelah 23 jam IF dgn Satay Ayam Keto dan Lontong Keto dibuat daripada bunga kobis. Ya bunga kobis! Bukan beras, bukan nasi dan yang penting bukan karbo. Kandungan karbo ada sedikit daripada sayur dan santan. Best kan?Di sini saya share resepi Satay Ayam Keto […]

26/12/2018
Resipi

Konjac

Oleh kerana ramai yang tanya tentang konjac ni, hari ini kita share sikit pengalaman menggunakan produk ini. Konjac ini popular di Jepun dan diperbuat daripada pokok dan dijadikan tepung glucomanan. Jadi mungkin untuk pasaran di sini ada versi nasi, mee dan kuey teow.Yang saya dah cuba […]

26/12/2018
Previous Posts
Next Posts

Recent Posts

  • Recipes preview post
  • Mini Zucchini Pizza ?
  • Roti Jala Keto
  • Cloud Bread
  • Avocado Chia Seed Pudding

Recent Comments

    Archives

    • October 2020
    • December 2018
    • September 2018

    Categories

    • Aktiviti/Program
    • Konsultasi
    • Mengenai MyRDO
    • Resipi
    • Senaman

    Meta

    • Log in
    • Entries feed
    • Comments feed
    • WordPress.org
    Copyright © 2020 MyRDO Community Platform is proudly sponsored by RSA Khidmat & Teknologi Sdn Bhd
    • Juliet Pro by LyraThemes.com