Zucchini : Bahan -bahan: Tomato ?  Sauce pizza  Mozzarella cheese Cara-cara: Panaskan oven 180C. Potong Zucchini dan susun atas tray. Letak sauce pizza. Letak sedikit mozzarella cheese, hirisan tomato ? & ditutupi dgn mozzarella cheese. Bakar selama 10 minit. Sauce Pizza Bahan-bahan: Bawang besar (diracik halus) Bawang putih (dicincang […]

Mood memasak hari ini. Selepas siap Kari Ayam campur sayur zucchini, carrots, terung, tomato, try pulak experiment pertama buat roti jala lowcarb. Carb hanya drp 1 sudu teh serbuk badam.Oleh kerana tak jumpa acuan roti jala, modify sikit guna ziplock dan gunting hujung plastic.Bagi yang […]

Nak makan roti yg gandum free, gluten free, yeastfree, low carb? Cuba ini mudah untuk membuat cloud bread! Buat 10 keping. Setiap keping : Kalori 35, lemak 2.8 g, protein 2.2 g, karbohidrat 0.4 g Resepi:3 telur (asingkan)3 sudu besar cream cheese1/4 sudu krim tartar1/4 […]

Bahan – Bahan 1 avocado ? 1 kotak (250 ml) santan 1 sudu chia biji Cara-cara blend avocado dengan santan. kacau dalam biji chia. tuang dalam acuan atau rammekin. hiasan dengan strawberi atau powder. sejukkan di peti sejuk selama 30 minit.

Kenapa kita kata keto? Kebiasaannya kalau masak rendang nak menangis kupas bawang berbakul! Tapi dalam resepi lulus keto kita tidak guna bawang langsung.Orang yg strict keto jaga pengambilan bawang sebab ada karbo dan gula. Kita selalu dengar tumis bawang sehingga caramelised kan? Sebab ada gula. […]

Resipi Keto oleh Chef Zack Video ini saya tujukan khas buat ahli2 rdo yang baru nk memulakan keto diet tetapi tidak dpt meninggalkan karbohidrat berkanji lagi. Didlm video ini memaparkan penggantian bahan supaya kita tetap mendapat feadah yang terbaik. Peralatan kukusan tidak semestinya sprt yg […]

Ingin makan kuey teow tapi takde kuey teow konjac? Relax. Hari ini kita masak kuey teow rendah karbo guna kobis. Potong kobis saiz macam kuey teow. Bahan: Kobis  Taugeh  Tauhu Sawi Daun bawang  Udang Cili merah Bawang merah  Bawang putih  Udang kering (optional) Telur Garam Himalaya […]

Ramai yang dah mula bertanya tentang resepi Nasi Impit Cauliflower ni. Baik lah, ini lah resepi yg di nanti-nanti kan! Nasi Impit Cauliflower Bahan-bahan: 1 cauliflower head (bunga kobis) 1 Kotak santan  2 cawan air  2 pkt agar-agar powder(brand Swallow Global) Cara:1. Potong bunga kobis […]

Ingin makan roti yang rendah karbo, tanpa gluten, tanpa yeast dan tanpa gula? Hari ini kita kongsi resepi membuat Keto Dinner Rolls atau Keto Mini Buns. Resepi: 11/4 cawan almond flour  5 tbsp psyllium husks  2 tsp baking powder  1/2 tsp garam Himalaya  3 biji […]

Sarapan pagi ini dengan keto almond bun. Saki-baki telur kuning bertukar menjadi carb yang rendah pandan kaya. Jika anda melangkau warna hijau pandan, anda akan mendapat kuning pucat dan menggunakannya sebagai pengisian kastard untuk puff krim. Bestnya ?!Resepi: 1 cawan kelapa krim Pandan juice 3 sudu […]